门诊中有不少备孕的女性咨询，自己月经量比较少，是否容易受孕。一般而言，正常的月经量是在30~80毫升(每次月经湿透3片卫生巾加上几片护垫就属正常的月经量)，少于30毫升(一片卫生巾都湿不透)才称之为月经量少。月经量的改变，除了与妇科炎症有关外，口服避孕药、反复流产、内分泌失调等也可能引起月经量减少。

月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位、宫颈炎等。月经是由子宫内膜脱落而形成的，如果过少可能是内膜太薄的原因，这样可能会影响怀孕。

因此，女性一旦发现自己的月经异常，及时就诊及时治疗，才是正确的做法。

月经量少，你能做什么改善？

1、假如是疾病引起月经量少，积极到医院进行治疗就可以了。

2、膳食均衡，经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。

3、注意休息，如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

4、放松心情，情绪不好很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常