前几天，无意间听一位阿姨说她：“打喷嚏的时候总会尿裤子，感觉年龄大了也不好意思去医院检查，说出去怪让人笑话的”，我在想可能年龄大了都有这种困扰吧，直到今天才明白，原来这是盆底肌受损在作怪。
盆底肌就是盆低部一肌肉群，它就像弹力吊床一样承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔内的器官，并有多项生理功能，例如：控制排尿、控制排便、维持阴道紧致。所以盆底肌非常的重要，因为一旦这张网变松了，妈妈身上很多器官功能都会受到影响。
但是随着女性怀孕、分娩等原因影响，女性的盆底肌会受到不同程度的损伤，无论是顺产或剖腹产，生完孩子的整个骨盆底肌是松弛的。
因此，不管是顺产或者剖宫产的女性均有可能会发生盆底肌损伤，进而导致盆底功能下降，引发一系列盆底疾病的临床症状。
1.阴道松弛、性生活不满意。
2.小腹坠胀、尿频、便秘等不适。
3.反复泌尿感染。
4.尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病。
1.电刺激
通过微弱电流刺激盆底肌肉被动收缩，改善局部的血液循环，调节盆底神经，缓解盆底疼痛，逐步改善盆底肌功能。
2. 缩肛运动
每天做2到3组，每组8-10次，收缩维持5-10秒，放松时间可以和收缩保持一致。
3.生物反馈
不断强化提高盆底肌功能，以达到治疗和预防盆底功能障碍的问题。
产后42天到1年以内是盆底肌肉康复训练的最佳时间，所以产后的妈妈们一定要重视起来，千万不要错失最佳修复时期，后悔下半生哦!
如有同类困扰，请到新乡仁爱妇产医院咨询。
咨询热线：3386888
Tags：别不信！产后盆底修复不重视 | 可能耽误你的后半生
门诊预约
就医指南
专家介绍
孕妇学校
来院交通
电话咨询
在线预约
电话
地址
